Spor Rutinine Sadık Kal | 30 Olumlamalı İsme Özel Telkin MP3

Spor Rutinine Sadık Kal çalışması, spor ve performans alanında düşünce ve davranışlarını gözlemlemek, konuya yönelik niyetini günlük küçük adımlarla desteklemek isteyenler için hazırlanmıştır.

Bu kayıtta neler var?

Bu üründe aşağıda yer alan 30 olumlamalı konu içeriği kullanılır. Kayıt, siparişte bildirilen isme göre kişiselleştirilir. İsim eklenmesi, sorularınıza göre sıfırdan kişisel içerik hazırlanması hizmetinden farklıdır. Teslimat dijital MP3 dosyası olarak yapılır. Dinleme rehberi kayıtla birlikte paylaşılır.

30 olumlama

1. Hareket için gerçekçi zaman ayırıyorum.

2. Antrenmanımı düzeyime göre planlıyorum.

3. Spor hazırlığımı önceden yapıyorum.

4. Kısa bir hareketle başlamayı seçiyorum.

5. Bedenimin verdiği işaretleri dinliyorum.

6. Isınmaya gereken zamanı ayırıyorum.

7. Dinlenme günlerimi planıma katıyorum.

8. Devamlılığı küçük tekrarlarla destekliyorum.

9. Sevdiğim hareket biçimlerini seçiyorum.

10. Antrenmanlarımı düzenli kaydediyorum.

11. Ara verdiğimde uygun bir tempoyla dönüyorum.

12. Günlük koşullarıma göre esnek plan yapıyorum.

13. Hareketin bende yarattığı duyguyu fark ediyorum.

14. Spor zamanımı önceliklerim arasına alıyorum.

15. Bedenime özen göstererek devam ediyorum.

16. Hareket ederken bedenime özen gösteriyorum.

17. Hedeflerimi kendi düzeyime uygun seçiyorum.

18. Teknik gelişime zaman ayırıyorum.

19. Hazırlık sürecimi bilinçle sürdürüyorum.

20. Dinlenmenin önemini gözetiyorum.

21. Çalışmamı gerçekçi bir tempoda yapıyorum.

22. Güvenli uygulamaya dikkat ediyorum.

23. Gelişimimi düzenli değerlendiriyorum.

24. Antrenman sırasında bedenimi dinliyorum.

25. Gerekli desteği uygun kişiden alıyorum.

26. Spor deneyimlerimden öğreniyorum.

27. Çabamı ve hazırlığımı takdir ediyorum.

28. Kendi kapasitemi dikkate alıyorum.

29. Hareketle ilgili alışkanlıklarımı özenle geliştiriyorum.

30. Sporu yaşamımla dengeli biçimde sürdürüyorum.

İsme özel hazırlama ve dijital teslimat

Ödeme onayı ve isminin paylaşılmasının ardından kaydın 1–3 gün içinde hazırlanır. MP3 ve dinleme yönergeleri erişim bağlantısıyla gönderilir. İsmini sipariş numaranla birlikte 0542 447 50 50 numarasından veya [email protected] adresinden iletebilirsin. Fiziksel CD ve kargo gönderilmez.

3 ay ücret iade garantisi

Teslim tarihinden itibaren 3 ay içinde memnun kalmazsan sipariş numaranla [email protected] adresine başvurarak ödediğin ürün bedelinin iadesini talep edebilirsin.

Bu çalışma kişisel gelişimi desteklemek amacıyla sunulur. Sonuçlar kişiye ve uygulamaya göre değişebilir. Tıbbi veya psikolojik tanı ve tedavinin yerine geçmez.