Mutlu Uyku, Gece Güveni ve Korkuları Azaltma Çocuklar İçin 50 Olumlamalı | İsme Özel Telkin MP3

Çocuklar İçin Subliminal Telkin MP3 Serisi

Bu çalışma, Atakan Sönmez’in geliştirdiği Ritmotrans yöntemi ve Psikolog Eylül Şimşek’in çocuk psikolojisi yaklaşımı dikkate alınarak hazırlanmıştır.

Atakan Sönmez Kimdir?

Merhaba, ben Atakan Sönmez. Boğaziçi Üniversitesi mezunuyum ve Türkiye’de subliminal telkin alanında uzun yıllardır çalışmalar yürütüyorum. 2005 yılında hayatimdegisti.com’u kurdum ve yıllar içinde geliştirdiğim özel bir sistem olan Ritmotrans Tekniği ile binlerce kişiye ulaşan çalışmalar hazırladım.

Bu çocuk serisi hazırlanırken, çocukların gelişim özellikleri ve psikolojik ihtiyaçları ayrıca değerlendirilmiş; içerikler Psikolog Eylül Şimşek ile birlikte çocuklara daha uygun hale getirilmiştir.

MP3’lerimiz Neden Farklı?

• Çocuk Psikolojisine Uygun Hazırlandı
İçerikler, çocukların gelişimi ve duygusal ihtiyaçları dikkate alınarak oluşturulmuştur.

• Psikolog Destekli İçerik
Metinler, Psikolog Eylül Şimşek ile birlikte çocukların duygu dünyasına uygun şekilde düzenlenmiştir.

• Ritmotrans Tekniği
Atakan Sönmez tarafından geliştirilen özel ses ve ritim sistemi kullanılır.

• Direnç Oluşturmayan Yapı
Çocuklarda korku, baskı veya zorlayıcı ifade yerine güven, huzur ve gelişim dili kullanılır.

Kullanım Yöntemi

1. MP3’ü İndirin
Çocuğunuzun ihtiyacına uygun çalışmayı seçin.

2. Günde Ortalama 2–4 Saat Dinletin
Uyurken, oyun oynarken, resim yaparken ya da televizyon sesi açıkken arka planda düşük sesle dinletilebilir. Çocuğun odaklanmasına gerek yoktur.

3. Sürekliliğe Önem Verin
Bilinçaltı çalışmaları tekrar ile güçlenir. Düzenli kullanım, olumlu alışkanlıkların desteklenmesine yardımcı olabilir.

4. Küçük Değişimleri Fark Edin
Çocuklarda değişim bazen davranışlarda, bazen duygusal rahatlamada, bazen de günlük alışkanlıklarda küçük küçük başlayabilir.

Her çocuk özeldir. Bu nedenle değişim süreci kişiden kişiye farklı ilerleyebilir. Amaç; çocuğun kendini daha huzurlu, daha özgüvenli ve daha dengeli hissetmesine destek olmaktır.

ÖNEMLİ BİLGİ: 3-18 yaş aralığı için bu telkin uygundur.

Paket Seçeneği Hakkında

Bu seriyi 5’li, 10’lu veya 15’li paket program şeklinde almak isterseniz, çocuğunuza uygun paket programını sepete eklemeniz yeterlidir. Sipariş sonrasında bize seçtiğiniz telkin isimlerini(Yalnızca bu kategoriden seçim yapabilirsiniz.) bildirmeniz halinde, tercih ettiğiniz çalışmalar tarafınıza hazırlanacaktır.

50 Olumlamalı Subliminal Özel Kayıt TELKİNMP3 İçeriği

Mutlu Uyku, Gece Güveni ve Korkuları Azaltma – Çocuklar İçin Subliminal Telkin MP3 (50 Olumlama)

1. Yatağıma uzandığımda bedenim gevşemeye başlayabiliyor.

2. Geceleri odam daha güvenli hissedilebiliyor.

3. Gözlerim yavaşça dinlenmeye hazırlanabiliyor.

4. Yumuşak nefesler beni sakinleştirebiliyor.

5. Uyku zamanı geldiğinde bedenim rahatlayabiliyor.

6. Battaniyemin altında huzurlu hissedebiliyorum.

7. Sessizlik bana güven verebiliyor.

8. Geceleri içimde sakin bir his oluşabiliyor.

9. Gözlerimi kapatınca rahatlama hissi gelebiliyor.

10. Uykuya geçmek düşündüğümden kolay olabiliyor.

11. Nefesimi fark ettiğimde bedenim sakinleşebiliyor. (Mindfulness yaklaşımı)

12. Gece gelen düşünceler gökyüzündeki bulutlar gibi geçebiliyor. (ACT yaklaşımı)

13. Odamda kendimi güvende hissedebiliyorum.

14. İçimde sıcak ve rahat bir his oluşabiliyor.

15. Uyku öncesi sakinleşmek kolaylaşabiliyor.

16. Yastığa başımı koyunca gevşeyebiliyorum.

17. Gece seslerini daha sakin karşılayabiliyorum.

18. Dinlenmek bedenime iyi gelebiliyor.

19. Uyku saatim yaklaştığında gözlerim ağırlaşabiliyor.

20. Gece boyunca huzurlu hissedebilmek mümkün olabiliyor.

21. “Korkuyorum” yerine “Şu an güvendeyim” düşüncesi gelişebiliyor. (BDT yeniden çerçeveleme)

22. Geceleri kendimi korunan biri gibi hissedebiliyorum.

23. Güzel hayaller kurmak hoşuma gidebiliyor.

24. İçimde sakin bir gece hissi oluşabiliyor.

25. Bedenim gece boyunca rahatlamayı öğrenebiliyor.

26. Rahatlatan düşünceler seçmek bana iyi gelebiliyor. (Çözüm odaklı yaklaşım)

27. Gözlerim kapanırken huzur hissi oluşabiliyor.

28. Geceleri rahat nefes almak kolaylaşabiliyor.

29. Kendimi iyi hissettiren anıları düşünebiliyorum.

30. Dinlenmiş uyanmak güzel gelebiliyor.

31. Gece karanlığı düşündüğüm kadar korkutucu olmayabiliyor.

32. Uyurken bedenim güven içinde dinlenebiliyor.

33. Küçük gece korkuları zamanla hafifleyebiliyor.

34. İçimde sakinleşen bir taraf büyüyebiliyor.

35. Geceleri kendime nazik davranabiliyorum. (Öz şefkat yaklaşımı)

36. Uyku zamanı bedenim yavaşlamayı öğrenebiliyor.

37. Güvende hissetmek her gün daha doğal olabiliyor.

38. Rüyalarım huzurlu olabiliyor.

39. Gece boyunca bedenim rahatlayabiliyor.

40. Gözlerimi kapatınca gevşemek kolaylaşabiliyor.

41. Küçük huzurlu anları fark etmek beni rahatlatabiliyor. (Pozitif psikoloji yaklaşımı)

42. Gece sessizliği içimi sakinleştirebiliyor.

43. İçimde güven veren bir his gelişebiliyor.

44. Uyumadan önce rahatlamak hoşuma gidebiliyor.

45. Sabah dinlenmiş hissetmek mümkün olabiliyor.

46. Korkularım zamanla küçülebiliyor.

47. Uyku benim için güvenli bir dinlenme zamanı olabiliyor.

48. İçimde sakin bir gece enerjisi oluşabiliyor.

49. Yatağımda huzurlu hissedebiliyorum.

50. Geceyi güvenle ve huzurla karşılayabiliyorum.