Duygusal Açlık Krizinizi Kontrol Edin | İsme Özel Telkin MP3

*ADRES Elektronik fatura için istenir, kargo da isterseniz sipariş notunda belirtiniz. Ürünler sipariş sonrası 24 saat içinde link olarak  mail adresinize gelmektedir.

Herkesin problemleri var. Aradaki tek fark herkes kendi problemiyle farklı bir şekilde ilgilenmekte. Duygusal yeme meselelerle ilgilenmenin olumusuz tarafıdır ve sizi üzer. Üzerinizdeki baskı ve problemlerle ilgilenme şeklinizi değiştirmeye karar verdiniz ve meselelerle başa çıkmak için yeni yollara ihtiyacınız var. Bazı önerilerimiz şunlardır:  takıntılı bir yiyici iseniniz evinizden arzularınızı uzaklaştırın. Eğer ulaşılması kolay değilse mideye gitmesi de o kadar kolay olmaz. Sosyalleşin ve arkadaş edinin anma seçtiğiniz arkadaşlar pozitif insanlar olmalı ve mutlu olduğunuz zamanlarda sizden nefret eden depresif türden insanlardan olmamalı.

3- egzersiz- Gerçersiz olan şeylerin yerni durdurmanın en iyi yolu. Yalnızsanız dans edin- aerobik hareketleri göstereen bir TV kanalı bulun veya Internetten nasıl egzersiz yapılacağını gösteren programlar bulun.

Hobi edinin. El işlerini seviyorsanız- yararlı ve güzel birşeyler yapamyı öğrenin

Sakinleşin, bu bilinçaltı kaydı kullanarak nasıl sakinleşilmesi gerekitiğini öğrenin. Bu pozitif bilinçaltı CD’yi her çaldığınızda geçmişin zararlı alışkanlıklarından kurtulacaksınız.

Bilinçaltı kayıtları anlık bir düzelteme değildir ancak zaman içinde beyninizin içine tüm olumlu olumlamaları yerleştiştirir.

Örnek Olumlamalar:

Ben sadece aç hissettiğim zaman yemek yiyorum. Duygulandığımda bir havuç yiyorum. Yürümek beni rahat ettiriyor su içince de rahatlıyorum. İnsanlarla konuşurken rahatlıyorum Duygularımı kontrol ediyorum. Duygulandığımda gıdalardan kaçınırım. Ben öldüğümde bile güleceğim. Negatif düşüncelerimi olumlu olanlarla değiştiriyorum. Bazen kendimi bitter çikolata ile ödüllendiririm. Yemek alışkanlıklarım normaldir. Yiyeceklere gerekli yakıt olarak bakıyorum. Karşılaştığım her insana eşit davranıyorum. Sorunlarımdan daha büyük olmak için onlardan yükseliyorum. Mutluyum. Mutlu hissediyorum