Basketbolda Bire Bir Savunma Odağı | 30 Olumlamalı İsme Özel Telkin MP3

Rakibin ilk adımı, çalımları ve hız değişimleri dikkatini zorluyor. Bu çalışma, bire bir savunmada görevini hatırlamana ve disiplinli kalmana yönelik hazırlanır.

KİMLER İÇİN?

Bire bir savunmada acele hamle yapan, rakibin hareketlerine fazla takılan ve savunma odağını çalışmak isteyen basketbolcular.

ÜRÜN İÇERİĞİ

Bu konuya odaklanan 30 olumlamalı, isme özel subliminal telkin MP3 kaydı ve dinleme yönergeleri.

DİJİTAL TESLİMAT

Fiziksel CD ve kargo gönderimi yapılmaz. Ödeme onayı ve kayıtta kullanılacak ismin paylaşılmasının ardından kayıt 1–3 gün içinde hazırlanır; erişim bağlantısı gönderilir. İsminizi sipariş numaranızla birlikte 0212 481 66 45 numaralı telefondan iletebilirsiniz.

NASIL KULLANILIR?

MP3 kaydını telefonunuzda veya bilgisayarınızda, kayıtla gönderilen dinleme yönergelerine uygun şekilde kullanabilirsiniz. Zihinsel hazırlığınızı düzenli antrenman ve antrenör yönlendirmesiyle birlikte sürdürün.

ÇALIŞMADA YER ALAN 30 OLUMLAMA

1. Savunmadaki görevime dikkatimi veriyorum.

2. Dengeli duruşumu hatırlıyorum.

3. Ayaklarımı kontrollü hareket ettiriyorum.

4. Rakibimin hareketlerini dikkatle izliyorum.

5. Savunma mesafemi oyun planına göre ayarlıyorum.

6. Ellerimi kurallara uygun kullanıyorum.

7. Hamle yapmadan önce pozisyonu okuyorum.

8. Savunmada sabırlı kalıyorum.

9. Top ve oyuncu arasındaki ilişkiyi takip ediyorum.

10. Takım arkadaşlarımla konuşuyorum.

11. Yardım savunmasının yerini hatırlıyorum.

12. Perde geldiğinde takımımı uyarıyorum.

13. Antrenörümün savunma planına uyuyorum.

14. Geçildiğimde yeniden pozisyon alıyorum.

15. Dikkatimi bir sonraki savunma adımına veriyorum.

16. Rakibime saygıyla mücadele ediyorum.

17. Temasımı kurallar içinde yönetiyorum.

18. Düdükten sonra sakinliğimi topluyorum.

19. Enerjimi savunma görevime yöneltiyorum.

20. Ayak çalışmamı özenle sürdürüyorum.

21. Yön değişimlerinde dengeme dikkat ediyorum.

22. Takım düzeni içinde yerimi koruyorum.

23. İletişim kurarken net konuşuyorum.

24. Her hücumda yeniden savunmaya hazırlanıyorum.

25. Savunma emeğimin değerini biliyorum.

26. Geri bildirimleri antrenmanda değerlendiriyorum.

27. Yorgunlukta görevimi hatırlıyorum.

28. Gerektiğinde yardım istiyorum.

29. Mücadelemi saygı ve disiplinle sürdürüyorum.

30. Savunma odağımı düzenli çalışmayla geliştiriyorum.

SIK SORULAN SORULAR

İsme özel kayıt nasıl hazırlanır?

Bu sayfadaki 30 olumlamadan oluşan çalışma, siparişte bildirdiğiniz isme uyarlanır.

Nerede dinleyebilirim?

MP3 oynatabilen telefon, tablet veya bilgisayarda, ürünle verilen yönergelere göre dinleyebilirsiniz.

Bu çalışma neyi kapsar?

Rakip karşısında dikkat, sabırlı ayak çalışması ve geçilen pozisyondan sonra savunmaya dönüş.

BİLGİLENDİRME

Bu çalışma kişisel gelişimi ve zihinsel hazırlığı desteklemek amacıyla sunulur. Teknik antrenmanın, antrenör desteğinin veya profesyonel sağlık hizmetlerinin yerini tutmaz. İsabet oranı, seçmelere kabul, maç sonucu ya da belirli sürede sonuç garantisi verilmez.